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鸡胸肉新吃法,搭配山药胡萝卜炒炒就是健身菜,好吃不

发布日期:2020-09-14 07:25   来源:未知   阅读:

导语:全民投入健身后,吃什么就成了每天的头等大事。如果每天都要想着哪些食材低卡搭配起来好看又营养、食材处理的难易度、食材的性价比等,脑袋都大了。别急,看看宝妈健身都吃什么,我们一起交流讨论学习。

主料:鸡胸肉1块、山药1/2根、胡萝卜1/3根、青椒1个

【食材准备】

炒四丁__鸡肉鲜美滑嫩入味

鸡胸肉在我的健身减脂餐中起着举足轻重的作用,也是我最爱的美食之一。它被我以各种形态端上桌,每样都无可替代。今天继续分享一道鸡胸肉做的低脂健身减脂菜,希望大家喜欢。

投入到健身这项伟大的事业中,吃什么成了头等大事。健身后总觉得馋馋馋,看见排骨、红烧肉恨不得连碗都吃掉。为了健康的身体得苦苦忍耐,每每这个时刻我就喜欢做点解馋食物慰藉自己。吃什么肉好呢,肯定是鸡胸肉了。鸡胸肉含蛋白质高、脂肪低,价格又实惠,对于我来说最划算了。

【制作过程】

调料:生抽、料酒、姜片、面粉、淀粉、油盐适量

辅料:葱适量、蒜子适量