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这里有一份NBA球星训练表!35岁的保罗诠释:何为职业

发布日期:2020-05-30 06:37   来源:未知   阅读:

叮咚!

这里有一份NBA球星日常训练表,请注意查收~

志之所趋,无远勿届,穷山复海不能限也;志之所向,无坚不入,锐兵精甲不能御也。35岁保罗用他的志向为我们诠释:何为职业精神?以下是保罗早餐前的训练量,强度有多大你们可以感受一下。

早上5点起床

开车去健身房

做透彻的热身

30分钟的受伤预热和矫正锻炼

做500-750次腹部训练

主要肌肉群(腿部、胸部、背部等)的起重在4,000至5,000磅之间

做各种平衡和协调训练

跳1000次跳绳

在球场上进行40分钟的控球和调理

吃一顿营养丰富的早餐(锻炼后)

可想而知全部做完这些有多难,如果不是职业球员根本难以坚持下来。保罗在做完这些训练后才开始吃早餐,提到这里就不禁令人想起,宋朝文学家范仲淹曾说过:我若不尽己责,无功而食,那我与天之螟(míng)、民之?(téng),有何分别啊?保罗不仅作为NBA球员拿着高薪,而且还是球员工会主席,他的一言一行都在以身作则。

无论是在什么时候,我们都能听到这样的消息:球队赢球,保罗依旧不自满,独自一人与私人训练师留下来训练;当球队输球,保罗对自己更是残忍,哪怕筋疲力尽赛后依旧会加练。或许这也是身高1米8、现已35岁“高龄”的保罗时至今日,还能保持出色竞技状态的原因吧。

追忆曩昔,保罗也曾是联盟第一控卫,进入联盟不久便声名在外,成为了“蜂王”。2011年技术与身体逐渐达到巅峰的保罗寻求搭档,科比成为了最佳人选,然而联盟惶恐这两位联手,于是立马叫停;好在保罗也算是来到了大城市洛杉矶,做不成队友做邻居,“空接之城”的掌舵者在西部深海航行多年,依旧一无所获,于是辗转休斯敦城,奈何遇人不淑,球队当家打不了硬仗,最后也就不了了之。

现如今保罗回到了梦开始的地方??俄克拉荷马,这里没有格里芬的三观不合,也没有哈某人的闲庭信步,有的是亚历山大的天赋异禀,有的是施罗德的言听计从,有的是保罗自身职业精神的诠释和晚年快乐篮球的归属。